Assalammualaikum.. salam berbicara..
Skrg ni zyla dh dkt nk hbs sem 2..final exam pn dh nk dkt.. so msti kbykkn stdnt mcm zyla hadapi stress kn. Oky.. hari ni, lps je balik dr kolej td.. zyla terus bukak laptop n nk share ttg stress..
Of course smua tahu apa itu stress n nape kita dpt stress kn.. td baru je bc satu artikel yg berkaitan dgn negative mental.. stress adalah salah satu daripadany.. mcm zyla sendiri pn mmglah sntsa ada mslh tp ta pernah nk libatkan org lain sbb zyla tak terlalu ramai yg tahu zyla ada mslh n mereka mula nk risau..
Hehe.. tp dlm diam selama 3 tahun yg berlalu ni.. zyla dh dpt cara mcm mane nk hadapi stress kita.. n insan yg zyla nk ucapkan terima kasih sbb beri zyla kesedaran ini adalah… mama n papa zyla.. PUAN NORLIDA HJ KIAMAN N EN. RAZALI SALLEH.. sbb.. bila tgk juga wajah mereka.. zyla dpt rasa yg even zyla ta ckp pn apa mslh zyla n zyla jauh mcm sekrg.. diaorg ttp nk zyla jd kuat n ta memudaratkan diri sendiri…
Ayah zyla pernah text dgn zyla mcm ni “ ayah tau anaknda ank yang kuat, ayah harap anaknda ta kan berputus asa..smua org tgh mharap dgn anaknda” ms ayah text ni ms tu aku tgh kerja kat kedai makan kat kuching.. huhu… ms tu lps spm baru.. baru nk knl hdp sorg2..
Kat sni zyla nk share mcm ne zyla hadapi stress zyla…
§ Zyla akan diam seribu bahasa… sbb bila kita bukak mulut t kta akan dgr lbh byk org komen n jd lbh membebankan kepala otak kita..so.. cara yg terbaik diam je dlu..
§ Tdo! Pnat fkr kan? Hati pn ta aman.. so tdo. Rehatkan bdn.. hehe… bdn je.. kepala ni msh nk fkr lagi.. so sblm tdo bclah al fatihah, ayat Kursi n minta Allah tenangkan hati kita ms nk tdo..
§ Reading… haha…tulah yg paling best.. mbc.. tp slalunye zyla akan bc novel.. sb bila kita bc novel, automatic kita akan bygkan diri kita dlm novel tu n secara tidak langsung kita akan lupa sebentar mslh kita.. tp kn kdg2 bila kita bc novel ke, cerita ke. Kita akn perasan yg jln cerita dia sm dgn kita.. mslh yg dhadapi sm mcm mslh kita.. dari situ kita blh tau, mcm ne mslh tu berakhir n apa tindakan yg diambil.
§ Lagi satu cara zyla adalah membersihkan bilik n apa2 je yg nmpk berselerak…
§ Dan yg terakhir ialah menulis.. so bila ada mslh zyla akan post apa je kat blog ni… tp bkn mslh zyla.. bnda2 lain… myb cerita, fakta, berita or apa shj..
Zyla pernah jugak bc satu novel ni… tajuk dia “ Aku bukan Billy Miligan”.. dlm novel tu pun ada mention psl stress.. n yg best ne zyla pn baru tau yg dlm hpd ni ada stress jns baik n stress jns buruk..
Senang je nk hadapi stress ni.. mula2 jadi diri kita sendiri.. jgnlah sebab mslh lain kita membabitkan org lain.. buat muka ta malu ada mslh dgn org.. be matured k.. baru org respect kita.. satu lagi jangan nk mengada-gada try nk bunuh dirilah, nk larilah, nk kurung diri dlm bilik, lukakn diri sendirilh.. smua tu nanti akan mengubah pandangan org terhadap kita tau.. so.. fikir dlu sblm nk wat tindakan.. ada fhm??
Org slalu ckp zyla kuat..zyla org yg tabah.. tp kn.. kat sini zyla nk ucpkan bebanyak trm ksh kat sapa2 yg pernah letak diri zyla dlm situasi yg mgecewakan.. zyla ta bencikan korg pn. Sbb bla korg wat zyla mcm tu zyla menangis sekejap je.. lps tu zyla akn bgn balik n mulakan hdp zyla dgn sempurna… zyla tak nk mention nm korg kat sni sbb ta perlu korg tau.. thnks korg..!
Yang terakhir zyla nk ckp ialah.. stress ni benda alah utk smua org.. so utk menjauhinya.. kita kne jadikan stress buruk tu kpd stress baik yg blh membuatkn kita tersenyum apabila memikirkannya dan tanamkan dlm hati kita utk jd seog yg tenang n ta dpandang sprit org yg sntsa bermslh.. t org pon senang dgn kita.. n slalu jugak minta kat ALLAH… hapuskan rasa benci, dengki, dendam, cemburu n kurg senang dgn org.. tp suburkanlah rasa cinta, kasih syg, rindu dan benci dlm hati kita ni. Insya Allah…
(^_^)...
No comments:
Post a Comment